La alimentación es algo de gran importancia para todos los deportistas, que no solamente debe tenerse presente antes de las competiciones, sino también durante las mismas.
En este artículo vamos a hablarte de algunos productos de nutrición deportiva para ciclistas esenciales durante la práctica de su disciplina.
Productos de nutrición deportiva para ciclistas
Seguro que muchos de vosotros conocéis los famosos geles energéticos, uno de los productos más valorados por los ciclistas. Se trata de carbohidratos que normalmente suelen ir acompañados de otros componentes para acelerar el organismo como pueden ser la taurina, cafeína o el guaraná, entre otros.
Hay que destacar que este producto es ideal para esos momentos en los que parece que no se puede más y aportan una gran energía en poco tiempo.
En este aspecto no hay que olvidarse de las conocidas barritas energéticas. Pueden aportar carbohidratos o proteínas entre otras alternativas. Además de por esos aportes, destacan por ser muy fáciles de llevar y por su sabor.
Los recuperadores energéticos son otra de las alternativas en cuanto a nutrición deportiva para ciclistas. Son productos dedicados a reponer las reservas de glucógeno con una base de carbohidratos, proteínas o aminoácidos para poder reparar las fibras musculares.
Cuando se hace deporte se suda y se pierden sales minerales, que son las encargadas de mantener cierto equilibrio en cuanto a la hidratación corporal, las bebidas isotónicas ayudan a recuperar los electrolitos perdidos, aunque si quieres ahorrar peso en la bicicleta puedes optar por cápsulas de sales.
Finalizamos con las bebidas energéticas, no confundir con las isotónicas. Éstas cuentan con un gran aporte de proteína, carbohidratos y azúcares. Son ideales para combinar tanto con los geles energéticos como con las barritas y gracias a su gran aceptación y resultados, forman parte de los productos de nutrición para ciclistas.
En For Riders puedes encontrar algunos de estos productos de nutrición deportiva para ciclistas. ¡No dudes en contactar con nosotros si necesitas que te asesoremos!
